lunes, 19 de marzo de 2012

Preparación Física


Dos o tres sesiones semanales complementarias a SUP (u otros deportes náuticos como surf, windsurf, kitesurf, canotaje, remo, etc.), que incluye trabajo aeróbico complementario, fortalecimiento de base, trabajo de estabilidad mediante Functional Training, Trabajo de fortalecimiento específico mediante TRX. También se combinan estas técnicas para estadios avanzados o reemplazo de entrenamientos por limitaciones climáticas.
























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